Mg.Psych.Dianas Valdmanes psihologa privātprakse
Apzinātība ir ceļš uz dziļāku klātbūtni savā dzīvē.

Ikdienā mēs bieži dzīvojam steigā — starp domām par pagātni, rūpēm par nākotni un neskaitāmiem ārējiem impulsiem. Apzinātība aicina uz mirkli apstāties un atgriezties pie tā, kas patiesībā notiek šeit un tagad.Ieklausīties savā ķermenī. Pamanīt savas domas un emocijas. Būt klātesošam, necenšoties visu uzreiz mainīt.Apzinātība rada telpu starp notikumu un mūsu automātisko reakciju. Un tieši šajā telpā rodas iespēja izvēlēties — ar lielāku skaidrību, pieņemšanu un līdzjūtību pret sevi.Ja ikdienā izjūtat pastāvīgu satraukumu vai nomāktību un šīs emocijas ietekmē dzīves kvalitāti, aicinu drošā, pieņemošā vidē risināt radušās emocionālās grūtības.Darbā izmantoju zinātnē balstītas
KBT metodes, kas palīdz atpazīt negatīvas domāšanas modeļus, Shēmu terapijas un EMDR traumu pārstrādes metodes,
palīdzu apgūt efektīvas emociju regulācijas tehenikas, relaksācijas tehnikas un apzinātības prakses.Konsultēju pieaugušos un pusaudžus
latviešu un krievu valodā.
Konsultācijas ilgums - 60 min.
Konsultācijas maksa - 45 €

Sveiki, mani sauc Diana!
Psiholoģijas studijas uzsāku pirms 25 gadiem un kopš tā laika regulāri papildinu zināšanas un pilnveidoju profesionālās prasmes, lai sniegtu cilvēkiem atbalstu ceļā uz labāku emocionālo pašsajūtu un dzīves kvalitāti.Ko sagaidīt no konsultācijām?
Lai sasniegtu izvirzītos mērķus, konsultācijas sākotnēji notiek reizi nedēļā. Būtisks uzlabojums bieži vien tiek sasniegts aptuveni 8–12 konsultāciju laikā, taču terapijas ilgums ir individuāls.

Par mani
IZGLĪTĪBA2021. gadāLU Psiholoģijas, pedagoģijas un mākslas fakultāte, profesionālais maģistra grāds psiholoģijā, klīniskā un veselības psihologa specializācija (dipl.nr. PD F 9448)2008. gadāPsiholoģijas augstskola, bakalaura grāds, psihologa kvalifikācija,
(dipl.nr. PD C 0370)Reģistrācija psihologu reģistrā – reģ.nr. 3001372Reģistrācija ārstniecības personu reģistrā - identifikators 14720069686APMĀCĪBASPašlaik -Kognitīvi biheiviorālā terapija, ODYSSEA International CBT Institute Prague/Latvian Association of Cognitive Behavioral Therapy2025. gadāShēmu terapija 1. līmenis, Baltijas Shēmu terapijas institūts2024. gadāEMDR terapijas metode - Eye Moevment Desensitization and Reprocessing 1. līmenis 24 st.,
EMDR Europe Association2021. gadāStandartizētas psiholoģiskās izpētes metodes:
“Vekslera intelekta tests bērniem” (WISC-IV)“Ahenbaha empīriski balstītā izpētes sistēma pirmsskolas,skolas vecuma bērnu un pieaugušo novērtēšanai” (ASEBA)KURSI2026. gadā“Bērna labāko interešu principa darbība tiesību piemērošanas praksē” 8 st. (apl.nr.157837)“Paliatīvā aprūpe” 16 ak.st. (apl.nr. 1831-888111)2025. gadā“Darbs ar pašnāvībām - metodika CAMS” (Collaborative Assessmentand Management of Suicidality) 6 ak.st.“Neirodažādība: Klīnisko un veselības psihologu loma” 12 ak.st.(apl.nr. Nr. KBT MC 2025- 03/33)"Datu aizsardzība ārstniecības atbalsta personu darbā" 9 ak.st. (apl.nr. PPIA 021662)2024. gadā“Bērnu tiesību aizsardzība” 40 ak.st. (apl.nr. 122803)“Nāves tēma konsultēšanā” 4 ak.st. (apl.nr. IP/09/2024/057)2023. gadā“Dzirdes uzmanības traucējumi no vairākiem skatpunktiem” 1 st. (apl.nr. 03-54/ 456- TI)2022. gadā“Praktiskas metodes darbā ar jauniešiem, kuriem ir procesu atkarības” 1,5 ak.st. (apl.nr. PRC-496)“Kā uzsākt sarunu ar jaunieti par atkarību slimību jautājumiem?” 1,5 ak.st. (apl.nr. PRC-364)“Atkarību profilakse skolā. Skolotāja loma” 1,5 ak.st. (apl.nr. PRC-241)“Psihoaktīvās vielas un jauniešu atkarība” 1,5 ak.st. (apl.nr. PRC-141)“Atkarību slimību profilakse no biopsihosociālā skatu punkta” 1,5ak.st. (apl.nr. PRC-030)2021. gadā“Bērnu un pusaudžu mentālā veselība” 8 ak.st. (apl.nr. KBT MC 2021-10/79)“Psiholoģiskā labklājība COVID-19 laikā un pēc tā” 6 ak.st. (apl.nr.K/10/2021/036)“Juridiskās psiholoģijas aktualitātes” 6 ak.st.DALĪBA ASOCIĀCIJĀSLatvijas Klīnisko psihologu asociācijaLatvijas Kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācijaLatvijas profesionālā EMDR terapijas asociācijaMANI HOBIJI, INTERESESEs mīlu mūziku - spēlēju arfu un klavieres, dziedu korī, komponēju un aranžēju mūziku. Patīk dažāda mūzika, katrā mūzikas žanrā atrodu kaut ko apburošu.
Arī ikvienā cilvēkā saskatu labāko, katrs cilvēks ir īpašs, unikāls un ļoti vērtīgs tieši tāds, kāds ir!
Kontakti
E-pasts: [email protected]
Tel.: +371 29232521
Adrese: Dīķa iela 44, kabinets 305.1, Rīga, LV-1004
© 2026 Dianas Valdmanes psihologa privātprakse. Visas tiesības aizsargātas.
Thanks
Semper feugiat nibh sed pulvinar proin gravida hendrerit lectus. Morbi enim nunc faucibus a pellentesque sit in perpetum et unum diem porttitor.